顿悟期：通常会在你完全放松或做其他事情时，突然想出答案。 实行期：寻找所需的资源及协助，解决实际的问题。
我们将讨论重点集中在准备及顿悟两个阶段。脑力规划可以帮助我们迅速集中信息，使其彼此jiāo流，达到相乘的效果，并产生新的组合，使我们经 常能直接跳到顿悟的阶段。
创造力的最大障碍为了发展我们潜在的创造力，必须消除心理障碍。最大的障碍是本身不 断的自我否定，告诉自己做不到。
暂缓批判，增加更多可行的选择《创造力成长游戏系列》一书的作者依格。洛德斯，称这种内在的否定 声音为“意志gān扰”。这种内在的gān扰声音影响我们的重要判断，应加以消除或暂时不考虑，才能想出更多可行的方案。许多方案可能无法采用，但使 大脑自由思考，不予评断，便可以增加更多可行的选择。
我们对创造力自我设限，以符合一般合理标准。罗杰。芬。欧易克称这 些限制为“心锁”。若我们想更具创意，必须突破这些心锁。
突破心锁以下是欧易克的《当头棒喝》： 标准答案：我们习惯遵循“标准答案”，很少有机会思考其他的应变方法。依麦尔。查提说过：“没有任何比单一的答案更危险的事。” 不合逻辑：太早应用逻辑，使许多突破性的意见没有机会产生。
遵守规则：规则是很重要，但有时也该留点空间，让不守规则的意见有发挥的机会。毕卡索曾经说：“每一个创造力的行为，开始时都会造成破坏。” 实事求是：实事求是具有批判性，过早批判会扼杀思想。许多愚蠢的想法都有机会成大器，不应过早定论。 避免含糊笼统：当观念或事实含糊不清时，思考更加吃力，也许能产生新的组合或型态，造就创意及新发现。 不该犯错：害怕犯错，就不敢冒险。唯有进入经常可能失败的未知空间，才能产生创造力。 玩乐是轻浮的：打破事物或思路的原有秩序，是创造力的基本程序。 不gān我的事：许多伟大的发明，常发生在对新领域的探索。
别傻了：不要怕作傻子，这是暂时的。你自然会再找回逻辑。 我没有创造力：你怎么知道呢？你的创造力与生俱来，取之不尽。
欧易克的书中全是有趣的练习及思考游戏，引导你进入更高层次的创造力，可用来发展你的创造力技巧。
自以为是也是一个障碍另一个重要的障碍是自以为是。自认对某个问题了如指掌，就不会学习 新知与新的构想。众议会退休图书馆员丹尼尔。柏斯汀说：“阻碍进步最严重的原因，不是无知，而是对知识的幻觉。”
不要怕失败和被拒绝。塞斯博士的第一本儿童书被 28 家出版社退稿……1971 年，雷门。达马汀博士发明一种比 X 光更清晰的人体摄影技术。 当时的评论说他疯了，这种核子电磁共鸣理论简直是一派胡言的幻想。科学月刊拒绝刊载他的著作，他找不到基金支持他的研究。如今，应用他的理论 所制造的扫描设备，在医学界不可或缺……奇斯特。卡森的影印技术，曾遭到 21 家大企业拒绝，后来却成为全录 公司的科技基石。
每个人一生中总难免遭到拒绝。原因可能是别人不了解你所作所为的价 值，或者你真的错了。你可以接受拒绝，将它当成一种回馈或信息，再继续 努力。
想想看一个孩子如何学会走路。如果跌倒即被视为失败，没有一个人学 得会走路。学会应付失败、拒绝及挫折，是创造力过程中一个重要的部分。
如果我们能够泰然处之，就能更坚qiáng且更有自信。
最坏的结果会怎样 被拒绝最坏的结果是，我们不敢再采取行动，终止创造力的进行。 处理被拒绝的技巧是，先作最坏的打算。如果你的意见被拒绝，他们会吊死你，剥你的皮？把你的孩子带走，或是把熔化的铁浆倒在你的头上？ 运用幽默感，想些如果你被拒绝也不可能发生的事。最后你会得到的结论是：“他们大不了说不行罢了，阻止不了我。” 创造力的应用与否，常为改革我们的事业、家庭、国家及全世界时的成败关键。汽车塑胶引擎（比金属制品轻 91 公斤）的发明者，马休。赫兹柏格 在一次访问中说：“我们若失去想像力，就失去进步和发展的能力。基本上，每一个新的构想都是由梦想与空想产生。”
想要更具创造力创造力领导中心的大卫。康白，给我们一张清单，列出想要更具创造力 的理由，相当幽默。以下列举一二：。灵感。重拾青chūn。两分钟预警。待煮的咖啡。更多时间。孩子们离家。自我成长。来自天堂的讯息。下一季。我的船到来。更好的除臭剂。更少风险。风平làng静的时刻 你期待什么呢？这些项目中你是否有些熟悉？请你身体力行，开始运用你的创造力。祝你愉快成功！ 练习（1）塞伦。瑞安的《闪耀》是一个奇妙的小故事。描述三个火星人打破 天窗，进入地球首都博物馆的故事。
想像你也来自火星，结束长途旅程，打破天窗，来到你的客厅，将会看 到什么？如何描述周围的景物？
（2）看看你身边的任何东西，问自己为什么？为什么有那种功能？为什 么做成那种样子？为什么是那种形状和颜色？问问你自己：。为什么椅子会有脚？。为什么山在微暗时，看起来是紫色的？。为什么有砂子？。为什么苹果是红的，橘子是橘huáng色的？。为什么建筑物是方的？。为什么汽车有四个轮子？
（3）音乐老师唐。坎柏，让学生们对着一个huáng色的碗倾诉烦恼。“你不 能照平常的思考方式，对一个碗说话。让头脑离开一向刻板的沟通方式，就是增qiáng创造力的关键。”（摘自卡拉克。麦考文所著《思考的沉思》）和一 个碗说话（想像中的碗也可以）。告诉它你的烦恼。
二、认识自己，规划脑力
在新式的教育中，教导学生认识其他事物之前，我们应该先教他认识自己。包括 他如何学习、思考、回想、创造及解决问题。
——汤尼。布桑（Tony Buzan） 使讯息更自由的流动 脑力规划的创始者汤尼。布桑曾说：“一般企业主管花在学习经济、历史、语言、文学、数学及政治观的时间约有 1000 到 1 万个小时，但这些人花 在学习创意思考的时间却不到一个小时。”
这样的体认，使他想出最有效的创意思考方法：脑力规划。用整个大脑， 将计划以清晰有趣的方式造成视觉印象。无需浓缩大纲，或严格按照部首或数字的顺序排列。一点也不刻板，使讯息更自由的流动，并且自动组织，由 脑中流泄到纸上。
短暂的爆发期间关于大脑与意志力的最新研究指出，意志集中的时间极为短暂，只有 5 到 7 分钟，依主题及兴趣的程度而定。大脑在这段短暂的爆发期间最灵活，脑力规划即善用这项特质，使脑力在短时间内密集地爆发，将你的思想和灵 感源源流泄到纸上。
小钢珠游戏的启示脑力规划让大脑尝试新的型态，就像小钢珠游戏一样。小钢珠从跑道上 跳过橡胶板，灯亮，从dòng中弹出来，每一个动作都可以得分。高手可以在钢珠接近本垒时将它弹回去，重复动作，得到更多的分数。小钢珠停留愈久， 分数愈高。