透过这种思考，我们可以愉快地观想，不断地念：
"当我快乐时，
愿我的功德流入他人!
愿众生的福泽充满天空!
当我不愉快时，
愿众生的烦恼都变成我的!
愿苦海gān涸!"
我们的观想可以得到真实的谦卑，谦卑乃是感恩，感恩乃是慈悲，慈悲乃是菩提!
(四)
谦卑就是谦虚，还有卑微。
谦虚要如广大的天空，有蔚蓝的颜色，能容受风云日月，不会被雷电乌云遮蔽，而失去其光明。
卑微要如无边的大地，有翠绿的光泽，能承担雨露花树，不会被污秽垃圾沉埋，而失去其生机。
谦虚的天空不会因破坏而嗔恨，卑微的大地不致因践踏而委屈。
永远不生起嗔恨、不感到委屈，是真实的谦卑。
(五)
我一向不愿穿戴昂贵的服饰，不愿拥有名牌，因为深感自己没有那样名贵。
我一向不喜出入西装革履、衣香鬓影的场合，因为深感自己没有那样高级。
我要谦虚卑微一如山上的一株野草。
谦卑的野草是自在地生活于大地，但野草也有高贵的自尊，顺着野草的方向看去，俯视这红尘大地，会看见名贵高级的人住在拥挤的大楼，只有一个小的窗口。
我不要人人都看见我，但我要有自己的尊严。
(六)
一株野草、一朵小花都是没有执著的。
它们不会比较自己是不是比别的花草美丽，它们不会因为自己要开放就禁止别人开放。
它们不取笑外面的世界，也不在意世界的嘲讽。
谦卑的心是宛如野草小花的心。
(七)
宋朝的高僧佛果禅师，在担任舒州太平寺当住持时，他的师父五祖法演给了他四个戒律：
一、 势不可使尽----势若用尽，祸一定来。
二、 福不可受尽----福若受尽，缘分必断。
三、 规矩不可行尽----若将规矩行尽，会予人麻烦。
四、 好话不可说尽----好话若说尽，则流于平淡。
这四戒比"过犹不及"还深奥，它的意思是"永远保持不及"，不及就是谦卑的态度。
高傲的人常表现出"大愚若智"，谦卑的人则是"大智若愚"。
(八)
南泉普愿禅师将圆寂的时候，首座弟子问道："师父百年后，向什么处去?"
他说："山下作一头水牯牛去。"
弟子说："我随师父一起去。"
禅师说："你如果想随我去，必须衔一jīng草来。"
在举世滔滔求净土的时代，愿做一头山下的水牛，这是真正的谦卑。
(九)
释迦牟尼佛在行菩萨道时，曾在街上对他见到的每一个众生礼拜，即使被喝骂棒打也不停止，只因为他相信众生都是未来佛，众生都可以成佛。
我们做不到那样，但至少可以在心里做到对每一众生尊敬顶礼，做到印光大师说的："看人人都是菩萨，只有我是凡夫。"
是的，只有我是凡夫，切记。
(十)
我愿，常起感恩之念。
我愿，常生谦卑之心。
我愿，我的谦卑永远向天空与大地学习。
季节十二贴
冷也到了顶点了。
高也高到极限了。
日光下的寒林没有一丝杂质，空气里的冰冷仿佛来自故乡遥远的北国，带着一些相思，还有细微几至不可辩认的骆驼的铃声。
再给我一点绿色吧，阳光对山说。
再给我一点温暖吧，山对太阳说。
再给我一朵云，再给我一把相思吧，空气对山岗说。
我们互相依偎取暖，究竟，冷也冷到顶点，高也高到极限了。
二月立chūn
chūn气始至，下弦月是十一日的七时一分。
"如果月光开始温柔照耀的时候，请告诉我，"地底的青虫对着荷叶上的绿蛙说。
"我忙得很呢!我还要告诉茄子、白芋、西瓜、瓮菜、肉豆、幸菜，它们发芽的时间到了。"蛙说。
"那么谁来告诉我chūn天到来了呢?"青虫说。
"你可以静听远方的雷声，或是侍女们踏青的步声呀!"蛙说。
青虫遂伏耳静听，先听见的竟是抽芽的青草血液流动的声音。
三月惊蛰
"雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。"
我们可以等待chūn天的第一声雷，到草原去，那以为是地震的蛰虫都沙沙地奔跑，互相走告：雷在chūn天，不知道为什么这一次打到地底来了。蚱蜢都笑起来，其实年年雷都震动地底，只是蛰虫生命短暂，不知道去年的事吧!
在童年遥远的记忆中，我们喜欢chūn天到草原去钓蛰虫，一株草伸入dòng里，蛰虫就紧紧咬住，有如咬住chūn天。
童年老树下的回忆，在三月里想起来，特别有chūn阳一般的温馨。
四月清明
"时万物洁显而清明，时当气清景明，故名。"
这一次让我们去看四月里温柔的草原与和煦的白云吧!因为如果过了四月的草之绿与云之白，今年就再也没有什么景色可以领略了。
但是，别忘了出发前让心轻轻地沉静下来，用一种清明的心情去观照天空与花树的对话。
我走出去，感觉被风包围，我对着一朵含苞的小huáng花说："亲爱的，四月的时候不要睡着了。"
五月小满
天空突然下起雨来，对于天上的雨我们没有拒绝的权利，我们总是默默地接受了。
站在屋檐下避雨，我想着：为什么初夏的雨总没来由地下着，这时，竟有一些些美丽的心情，好像心里也被雨湿润了，痴痴地想想来，某一年，是这样的五月，也是这样突然的初夏之雨，与一个心爱的人奔过落雨的大街。
冲进屋檐下的骑楼，抬头正与一个厢壁的石雕相遇，那石雕今日仍在，一起走过雨路的人，却远了。
五月的雨，总是突然就停了。
阳光笑着，从天上跌落下来。
六月芒种
"时可种有芒之谷，过此即失效，故曰芒种。"
坐火车飞过田野，偶尔会见到农夫正在田中插秧，点点的嫩绿在风中树显得特别温柔，甚至让人忘记了那每一株都有一串汗水。
芒种，是多么美的名字，稻子的背负是芒种，麦穗的承担是芒种，高梁的波làng是芒种，天人jú在野风中盛放是芒种……有时候感觉到那一丝丝落下的阳光，也是芒种。
六月的明亮里，我们能感受到四处流动的光芒。
芒种，是深深把光芒植根，在某些特别的时候，我呼唤着你的名字，就仿佛把光芒种植。
七月小暑
院里的玫瑰花从去年落了以后就没有再开加。
叶子倒仍然十分青翠，枝gān也非常刚qiáng，只是在落雨的huáng昏，窗子结满雾气，从雾里看出就见到了去年那个孤寂的自己。
这一次从海岸回来，意外看到玫瑰花结成的苞，惊喜在感觉自己又寻回年轻时那温婉的心情，这小小的花，小小的暑气，使我感觉到真实的自我。