所以受锻炼的是肉体。由肉体的媒介，锻炼出来的是jīng神 。
（二）在肉体和灵魂之间，
“我”在哪一边？
一个有生命的人，自称“我” 。“我”在肉体的一边呢，还是在灵魂一边？据脑科专家的定论，人的脑袋像一架jīng密的电脑或互联网 。自我的意识，从大脑前额延伸至两耳的区内产生，但大脑里没有“自我”的领域。大脑不同区域的感觉，在jiāo流的时候，才产生“自我”的意识 。所以一位哲学家说我思维，所以感觉到我的存在。
脑子确像jīng密的电脑，确像复杂的互联网，可是我如果不按电钮，这架机器，不会自动操作 。
肉体有许多本能，不用动脑筋，而且不由自主，例如饮、食、男女、便、溺等等 。虽然不由自主，在文明社会里，也得自己管制 。我偶见同院一个三四岁的小男孩急急往家跑。一面对我说：“奶奶，珑糊涂了，我溺裤裤了！”他糊涂了，因为没管住自己。不会说话的小娃娃，也懂得便溺要及早向大人示意 。所以连吃、喝、拉、撒等全不用脑筋的事。也不得自由，得由“我”管着。肉体既然由“我”管着，就不会自称“我” 。“我”是灵魂的
自称 。
（三）锻炼的成绩
受锻炼的肉体和灵魂虽有主次之分，肉体和灵魂却结合得非常紧密，是不可分割的整体 。灵魂和肉体一同追求情欲，一同享受情欲满足的快乐，一同感受情欲不得满足的抑郁，一同享受满足以后的安静、或餍足、或厌倦、或满足了还不足，还要重复，或要求更深的满足。一句话，肉体和灵魂是体，灵魂凭借肉体而感受肉体的享乐。例如仙女思凡，她得投生人世，凭借肉体，才能满足她的凡心 。又如“半仙”“地仙”之流，不都是凭借肉体，才能享受肉欲吗 ?
每个人经过顺人情又合理性的锻炼，就能超脱原先的“小我”而随着灵性良心的指导，成为有道德修养的人 。但人的劣根性是顽qiáng的。少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的jīng金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。人皆可以为尧舜，也可以成为恶劣的刁徒或卑鄙的小人。锻炼必定留下或多或少的成绩。
肉体和灵魂是拧成一般的。一同作恶，也一同为善。同受锻炼，一同不受锻炼 。灵魂随着肉体在苦难的人世度过一辈子，如果随着肉体的劣根性纵欲贪欢，这个灵魂就随着变坏了。“好恶无节于内，知诱于外，不能反躬，天理灭矣。……灭天理而穷人欲者也。”（《礼记第七 》）如果这个人顺从灵性良心的指引，接受锻炼，就能炼成一个善良的灵魂。善良的灵魂，体质未必壮健，面貌未必美好 。刁恶的灵魂、体质未必赢弱，面貌未必丑陋；灵魂的美恶，不体现在肉体上。
肉体和灵魂的结合有完了的时候。人都得死。人死就是灵魂和肉体的分离 。肉体离开了灵魂就成了尸体 。尸体烧了或埋了，只剩下灰或土了。但是肉体的消失，并不影响灵魂受锻炼后所得的成果 。因为肉体和灵魂在同受锻炼的时候，是灵魂凭借肉体受假炼。受锻炼的其实是灵魂，肉体不过是一个中介 。肉体和灵魂同享受，是灵魂凭借肉体而享受 。肉体和灵魂一同放肆作恶，罪孽也留在灵魂上，肉体不过是个中介 。所以人受锻炼，受锻炼的是灵魂，肉体不过是中介，锻炼的成绩，只留在灵魂上 。
灵魂接受或不接受锻炼，就有不同程度的成绩或罪孽 。灵魂和肉体结合之后，同在人世间过了一辈子 。这一辈子里，灵魂或为善，或作恶，或受锻炼，或不受锻炼 。受键炼的品质会改好，不受锻炼而肆欲放纵的，品质就变坏 。为善或作恶的程度不同，受锻炼的程度又不同。灵魂就有不同程度的改好或变坏 。灵魂的品质就有不同程度的改变。不复是当初和肉体结合的灵魂了 。改变的程度各各不同。灵魂就成了个个不同、个个特殊的灵魂 。“我”的灵魂虽然变了。还一贯是”我”的灵魂，还自称“我” 。“我”活着的时候，“我”的灵魂自称
“我”。“我”死之后，“我”的灵魂还自称“我” 。所以“我”死之后，肉体没有了，“我”的灵魂还和“我”在一起呢！不过没有肉体的魂，我们称鬼魂了 。
十一 人生的价值
人生一世，为的是什么？
按基督教的说法，人生一世是考验。人死了，好人的灵魂升天。不好不坏又好又坏的人，灵魂受到了该当的惩罚，或得到充分的净化之后，例如经过炼狱里的烧炼，也能升天 。大凶大恶，十恶不赦的下地狱，永远在地狱里烧。我认为这种考验不公平。人生在世，遭遇不同，天赋不同。有人生在富裕的家里，又天生性情和顺，生活幸运，做一个好人很现成。若处境贫困，生情顽劣，生活艰苦，堕落比较容易。若说考验，就该像人学考试一样，同等的学历，同样的题目，这才公平合理。
佛家轮回之说，说来也有道理。考验一次不够，再来一次 。但因果之说，也使我困惑 。因因果果，第一个因是什么呢？人生一世，难免不受人之恩。或有惠于人，又造成新的因果，报来报去，没完没了。而且没良心的人，受惠于人，只说是前生欠我。轻率的人，想做坏事，只说反正来生受罚，且图眼前便宜。至于上刀山、下油锅等等酷刑，都是难为肉体的。当然，各种宗教的各种说法。我都不甚理解。不过，我尊重一切宗教 。但宗教讲的是来世。我只是愚昧而又渺小的人，不能探索来世的事。我只求知道，人在这个世界上，生活了一辈子，能有什么价值。
天地生人，人为万物之灵。神明的大自然，着重的该是人，不是物 ；不是人类创造的文明，而是创造人类文明的人。只有人类能懂得修炼自己，要求自身完善。这也该是人生的目的吧！
坚信“人死了，什么都没有了”的聪明朋友们，他们所谓“什么都没有了”，无非断言人死之后，灵魂也没有了。至于人生的价值，他们倒并未否定。不是说“留下些声名”吗？这就是说，能留下的是身后之名。但名与实是不相符的。 “一将成名万骨枯”……但战争中奉献生命的“无名英雄”更受世人的崇敬与爱戴。我国首都天安门广场上，正中不是有“人民英雄纪念碑”吗？欧洲许多国家，总把纪念“无名英雄”的永不熄灭的圣火，设在大教堂的大门正中，瞻仰者都深怀感念，驻足致敬。我们人世间得到功勋的人，都赖有元数默默无闻的人，为他们作出贡献 。默默无闻的老百姓，他们活了一辈子，就毫无价值吗？从个人的角度看。他们自己没有任何收获，但是从人类社会集体的角度看，他们的功绩是历代累积的经验和智慧 。人类的文明是社会集体共同造成的 。况且身后之名，又有什么价值呢？声名显赫的人，死后没多久，就被人淡忘了 。革是忘倒也罢了，被不相识、不相知的人说长道短，甚至戏说、恶搞，没完没了，死而有知，必定不会舒服。声名，活着也许对自己有用，死后只能被人利用了 。