人性的优点_[美]戴尔·卡耐基【完结】(23)

2019-03-10  作者|标签:[美]戴尔·卡耐基

  如果他没有设法把份内的工作变得有意的话,那么他也许一辈子只是一名工人。

  著名的无线电新闻分析家H?V?卡腾堡曾告诉我如何将一件毫无乐趣的工作变得很有趣:

  他22岁那年,在一艘横渡大西洋运牲畜的船上工作,为船上运载的牲口喂水和饲料。然后他骑着自行车周游了全英国,接着到了法国。到达巴黎时他的积蓄花光了,只得把随身带着的照相机当了几元钱。在巴黎版的《纽约先躯报》上登了一个求职广告,找到了一份推销立体观测镜的差事。

  他不会说法语,但挨门挨户地推销了一年以后,他居然挣了5000美元的佣金,成了当年法国收入最高的推销员。

  他是怎样创造奇迹的呢?

  起初,他请老板用纯正的法语把他应该说的话写下来,然后背得该瓜烂熟。他就这样去按人家的门铃。家庭主妇开门之后,他就开始背诵老板教的推销用语。他的带美国口音的法语使人觉得很滑稽,他趁此机会递上实物照片。如果对方问一些问题,他就耸耸肩说:“美国人……美国人”,同时摘下帽子,把藏在帽子里的讲稿指给人家看。那个家庭主妇当然会大笑起来,他也跟着大笑,然后再给对方看更多的照片。

  当卡腾堡讲述这些事情的对候。他很坦白地承认这种工作实在很不容易。他之所以能挺过去。就是靠着一个信念:他要把这个工作变得有乐趣。

  每天早上出门之前,他都要对着镜子里的自己说:“卡腾堡,如果你要吃饭,就得做这件事。既然非做不可。那你何必不做得痛快一点儿呢?就假想你是一个演员,正站在舞台上,下面有很多观众正注视着你。你现在做的事就象演戏一样,何必不高兴点儿呢?”

  卡腾堡告诉我,每天给自己打气的这些话,有助于把一个他以前既恨又怕的工作变成他喜欢的事情。也让他挣得了很高的利润。

  我问卡腾堡先生,是否可以给急于成功的美国青年一些忠告。他说:

  “可以。每天早晨跟自己打一个赌。我们常常觉得需要做一些运动,让自己从半睡半醒状态里醒过来。但我们更需要一些jīng神和思想上的运动,使我们每天早上能够真正地活动起来,每天早上给自己打打气吧。”

  每天早晨给自己打气,是不是一件很傻、很肤浅、很孩子气的事呢?不是的,这在心理学学是非常重要的。

  1800年前,马尔卡斯?艾吕斯在他的《沉思录》一本中写道:

  “问我们的生活,就是由我们的思想创造的。”

  这句话在今天也同样是真理。

  要不断地提醒自己。

  如果你在工作上得不到快乐的话,那你在别的地方也不可能找到,因为你一天的大部分清醒时间都花在工作上了。如果你经常给自己打气,创造工作的兴趣。那你就会把疲劳降到最低程度,这样也许就会给你带来升迁和发展。即使没有这样的好处。至少在减少了疲劳和忧虑之后,你可以更好地享受自己的闲暇时间。

  第十七章 不再为失眠而忧虑

  如果你经常没有办法入睡。那是因为你“说”得让自己得了失抿症。

  如果你睡眠不好的话,那你一定很忧虑吧?然而你也许不知道,国际知名的大律师撒姆尔?安特梅尔一辈子没有好好睡过一天。

  他上大学时,最难受的是两件是:气喘病和失眠症。他这两种病都很严重。几乎没办法治好。于是他决定退而求其次,失眠时不在chuáng上翻来覆去,而是下chuáng读书。结果,他在班上每门功课成绩都名列前茅,成了纽约市立大学的奇才。

  他当了律师以后,失眠症仍围扰着他。但他一点也不忧虑。他说:“大自然会照顾我。”

  事实真的如此,他虽然每天睡眠很少,健康状况却一直良好,他的工作成绩超过了同事,因为别人睡觉的时候,他还是清醒的。

  他在21岁的时候,年薪已高达75000美元。1931年,他在一桩诉讼案中得到的酬金是历史上律师收入的最高纪录:100万美元。

  但失眠症仍没办法摆脱。他晚上有一半时间用于阅读,清晨五点就起chuáng。当大多数人刚刚开始工作的时候,他一天的工作差不多已经做完一半了。

  他一直活到81岁,一辈子却难得有一天睡得很熟,但他没有为失眠而焦虑烦躁,否则他这一辈子早就毁了。

  我们的一生有三分之一花在睡眠上,可是没人知道睡眠究竟是怎么回事。我们只知道睡觉是一种习惯,是一种休息状态。但我们不清楚每个人需要几个小时的睡眠,更不清楚我们是不是非要睡觉不可。

  也许难以令人置信,在第一次世界大战期间,一个名叫保罗?柯恩的匈牙利士兵,脑前叶被子弹打穿。伤愈后,他再也无法睡眠,而且不觉得困倦。

  所有的医生都说活不长了,但他却证明医生的话是没有理的,他找到一份工作,健康生活了许多年。有时他会躺下闭目养神,却从来不能进入梦乡。

  他的病例是医学史上的一个谜。也推翻了我们对睡眠的许多传统看法。

  睡眠时间可能因人而异。著名指挥家托斯卡尼尼每晚只睡五个小时,而柯立芝总统每天却要睡11小时。

  为失眠而忧虑所产生的损害害远远超过失眠本身。我的一个学生伊拉?桑德勒,就几乎因为严重的失眠症而自杀。

  下面是他的故事:

  最初我睡眠很好,闹钟都吵不醒,结果每天早上上班都迟到。老板警告我,如果再睡过头,就小心丢了差事。

  我的一个朋友向我建议,在睡觉时把注意力集中到闹钟上,结果那该死的滴答滴答的声音缠着我不放,让我整夜睡不着,翻来覆去,焦躁不安。到了早晨,我几乎不能动了。

  就这样我一直受了两个月的折磨,我想我一定会神经失常了。有时我会走来走去转上几个钟头,甚至想从窗口跳出去一死了之。

  最后我找了一位医生,他说:“伊拉,我没有办法帮你的忙。如果每天晚上上chuáng之后不能入睡。就对自己说:“我才不在乎睡得着睡不着,就算醒着躺一夜,那也能得到休息。”

  我照他的话去做。不到两个星期就能安稳入睡了。不到一个月,我的睡眠就恢复了八小时,jīng神上也没有痛苦了。

  使伊拉?桑德勒受到折磨的不是失眠症,而是失眠引起的焦虑。

  芝加哥大学教授山尼尔?克里特曼博士,是睡眠问题的专家。他说那些为失眠忧虑的人通常获得的睡眠比自己想象的要多的多。那些指天誓日地说“昨晚眼睛都没闭一下”的人。实际上可能睡了几个钟头。

  举例来说,19世纪著名的思想家斯宾赛,到老年仍是独身。他住在寄宿宿舍,整天都在谈论自己的失眠问题,弄得别人烦得要命,他甚至在耳朵里带上耳塞来抵御外面的吵闹,有时甚至靠吃鸦片来催眠。一天晚上,他和牛津大学教授塞斯同住旅馆的一个房间,次日早晨斯宾塞说他整夜没睡着,其实塞斯才一宿没合眼,因为斯宾赛的鼾声吵了他一夜。

  要想安稳的睡一觉的第一个必要条件就是要有安全感。


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