方锐翰摇了摇头，无比肯定地回答道：“因为第一场比赛，我们要交手的对象是双篮。”
一下午的集训很辛苦，打到傍晚，每个人都是大汗淋漓。贺江也履行了他的承诺，自掏腰包请大家去吃了一次烤肉。等一队人闹哄哄地酒足饭饱回去学校时，走在路上，贺江又找到了许凡明，在他耳边小声说：“我在健身房里开了张卡，明天一块去试试吧。”
明天是周天，许凡明本想在寝室好好地躺着玩手机，可贺江又说：“去练练臂和腰吧，流汗的男人最帅气。”
末了又补充一句：“拥有壮实的底盘，比赛的胜利在向你招手。”
哪个男人不想拥有一身漂亮又结实的肌肉，在蓝天白云下猛力扣篮呢？况且贺江说的也确实对。打篮球时，有一个稳固的底盘，搭配强稳的上肢力量，确实会在赛场上占很大的优势。
所以许凡明最后还是老实地回去早睡早起了。第二天八点刚睁开眼睛，贺江又叮一下发来了一条微信。
风：凡凡，我想要两个水煮蛋、青菜粥，还有一罐牛奶，记得加热。
许凡明气得直下床去卫生间用冷水猛冲一把脸，然后掏出手机飞速地回复道：我哪里给你弄这个去
风：食堂啊
还配了一个委屈的表情。
等提着一袋子热腾腾的吃的从食堂里走出来以后，许凡明才后知后觉地反应了过来，自己怎么好像总是被贺江牵着鼻子走？
贺江住的是出租屋，在学校外面，隔了一条马路。许凡明不想去贺江家里找他，就打了个电话让他自己下来。
“上来坐坐啊，”贺江理所当然地说，“我都给你泡好茶了。”
“懒得爬楼。”许凡明这回没上当，一口回绝，“你自己下来。”
“我住的是电梯楼。”
许凡明倒是很坚持，“我懒得走路。”
贺江还准备劝导几句，许凡明顿时没了耐性，骂骂咧咧地凶他：“你快点下来拿东西！不然我就走了。”
“知道了，”贺江无奈地换上衣服，拿上钱包和钥匙，打开门，“我这就下来。”
虽然他有糖衣炮弹，奈何小暴龙一心警觉，丝毫不咬钩。最后可怜了贺江一个娇生惯养的公子哥，最后也只有站在寒风中吃完了早餐。
然后拍了拍许凡明的肩膀：“走，我们锻炼身体去。”
在篮球场上，拥有强壮的上下肢力量对于防守和突破都是非常重要的。到了健身房以后，他们先做了五组深蹲，等热了身以后，许凡明就看向了一旁几乎是人满为患的跑步机。
许凡明很少来健身房，大多时候只是在体育馆里练练长跑、折返跑。偶尔来的几次，也只是一个人玩玩跑步机、动感单车。跑步虽然能锻炼人的心肺功能和耐力，但对于力量训练来说效果好像不是很大。
许凡明刚站上跑步机，就看见一旁贺江已经在健身教练的引导下躺在了卧推凳上，双手握紧杠铃，缓慢地做了几个杠铃卧推的训练动作。杠铃卧推在健身界是一个非常火爆的动作，不仅训练胸肌的效果非常好，而且这动作看上去很有男人味，野性十足。对比一下脚下的跑步机，感觉自己好像一下子就弱爆了。推荐本书
这么想着许凡明也没心情跑步了，走到贺江身旁的一个卧推凳前，目光有些犹豫。然后忽然听见一旁的健身教练赞叹道：“哥们，你的动作很标准嘛。”
贺江笑了笑，只说：“你先去休息会吧，我自己可以先练。”
健身教练点点头，“那你有需要了再叫我。”说着就转头离开了。
贺江的个头一米九，身上的肌肉也是匀称有致，挥汗练习举杠铃的样子十分的养眼，顿时在健身房里吸引来了不少女学员的目光。许凡明看着贺江做完了一套杠铃训练，再起身时，额头、喉结上已经布满一层细密的汗珠。许凡明暗自吞了口口水，指了指卧推凳说：“我也想试试这个。”
“好啊，”贺江爽快地拍了拍凳面，“来。”
许凡明警惕地看了他一眼，“我要去叫刚才那个教练来……”
贺江哭笑不得，推着他坐了下来：“你没听见刚才那个教练都说我动作标准？人家都已经坐下休息了，还去麻烦他干嘛。有个一对一服务的不好吗？”
许凡明还没来得及推脱，就被贺江强行塞进了卧推凳里。许凡明盯着上空的杠铃，身体僵硬地躺在凳子上动弹不得。贺江笑着伸手，一下摸上了许凡明的腰。
“喂——”许凡明一个激灵，只感觉被贺江触摸的地方都怪怪的，又痒又麻，腹部就不自觉紧绷了起来。贺江不紧不慢地抚过他的肩膀、侧腰，提醒道，“收紧肩胛骨、收腹挺胸、臀部不要挺起。对了，往上再挪点儿，保持杠铃在胸口处。”